Tag prevent asthma

বার্ধক্যে স্বাস্থ্য ঠিকঃ পর্ব ২

বয়স্ক মানুষের হাঁপানি হাঁপানি কোন নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়। এই রোগে যেকোনো বয়সের মানুষই আক্রান্ত হতে পারে। তবে শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধদের মধ্যে হাঁপানি ভিন্ন ভিন্নভাবে আত্মপ্রকাশ করতে পারে। শিশুদের মধ্যে কাশি ও শ্বাসকষ্ট, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হঠাৎ শ্বাসকষ্টের আক্রমণ এবং বৃদ্ধদের হঠাৎ শ্বাসকষ্ট ছাড়াও সামান্য পরিশ্রমে হাঁপিয়ে পড়ার লক্ষণ প্রকাশ পায়। শেষ পর্যন্ত অসম্ভব শ্বাসকষ্ট শুরু হয়ে যায়। মনে হবে প্রাণটা এই বুঝি বেরিয়ে গেল। বয়স্কদের মধ্যে এ ঘটনা ঘটার কারণ হলো ক্রনিক...

আরও দেখুন.

অ্যাজমা অথবা হাঁপানি হলে বুঝবেন কি করে?

অ্যাজমা শ্বাসতন্ত্র এবং ফুসফুস ও শ্বাসনালী জনিত একটি কঠিন সমস্যা। অ্যাজমা হলে মানুষের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা হয়।  যতক্ষণ না মারাত্মক আকার ধারন করছে ততক্ষণ পর্যন্ত অনেকেই জানতে পারেন না যে তাদের এই অসুখটি আছে।   লক্ষন সমূহ * নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা হয়। * বেশ কাশি থাকে। বিশেষ করে রাতের বেলা কাশি বেড়ে যায়। * ঘুমানোর সময়ে কাশি বেশি হয় অনেকের। * কফ থাকতে পারে। * অনেক সময় বুকে চাপ অনুভব হয়। * শারীরিক কর্মকাণ্ড করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। কিছুক্ষন হাঁটলে বা সিঁড়ি দিয়ে উঠা নামা...

আরও দেখুন.

এই সময়ে হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট

হাঁপানি রোগীদের জন্য এই সময়টা সবচেয়ে খারাপ। শীত আসি আসি করছে, বাতাসে উড়ছে প্রচুর ধুলাবালু, পরিবেশের তাপমাত্রা পাল্টাচ্ছে ঘন ঘন আর চারদিকে বাড়ছে ভাইরাস সংক্রমণের প্রকোপ—এই সব কটিই হাঁপানির আকস্মিক আক্রমণের জন্য আদর্শ। এ বিষয়ে লিখেছেন ডা. মৌসুমী মরিয়ম সুলতানা। হাঁপানি কেন হয়? বিশেষ কোনো পদার্থের প্রতি শ্বাসতন্ত্রের অতি সংবেদনশীলতা হলো হাঁপানির মূল কারণ। এটি হতে পারে ঠান্ডা হাওয়া, ধুলাবালু, সামান্য পরিশ্রম, জীবাণু, পোষা প্রাণীর লোম, ওষুধ পত্র, এমনকি বাতাসে উড়তে থাকা ফুলের রেণু,...

আরও দেখুন.

হাঁপানি এড়াতে করণীয়

বিশ্বের প্রায় ১০ কোটি লোক শ্বাসনালির অ্যাজমায় আক্রান্ত হয়। তাদের ৯০ ভাগেরও বেশি অত্যাধুনিক চিকিৎসা পায় না এবং অনেক রোগী মারা যায়। যদিও এ মৃত্যুর ৮০ ভাগ প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি আধুনিক চিকিৎসা ও ডাক্তারের তদারকির মাধ্যমে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের শিক্ষা দেওয়া যায় তাহলে অ্যালার্জি জনিত অ্যাজমা বা হাঁপানি থেকে সহজেই মুক্ত থাকা যায়। কিছু নিয়ম মেনে চললে অ্যালার্জি জনিত হাঁপানি রোগী অনেকটা ভালো থাকতে পারেন। হাঁপানি রোগে আক্রান্ত অনেকেরই পশুপাখির লোমে অ্যালার্জি থাকে। এসব প্রাণী বাড়ির বাইরে রাখুন।...

আরও দেখুন.

অ্যাজমা প্রতিরোধের উপায়

১. অ্যালার্জিকারক বন্তু এড়িয়ে চলা। ২. ঘরবাড়ি ধুলাবালুমুক্ত রাখার চেষ্টা করা। ৩. ঘরে কার্পেট না রাখা। ৪. বালিশ, তোশক, ম্যাট্রেসে তুলা ব্যবহার না করে স্পঞ্জ ব্যবহার করা। ৫. শীতকালে যথাসম্ভব গরম পানিতে অজু গোসল করা। ৬. ধূমপান না করা। ৭. যেসব খাবারে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা পরিহার করে চলা। ৮. ঠাণ্ডা খাবার, আইসক্রিম ইত্যাদি না খাওয়া। ৯. মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা, দুশ্চিন্তাকে ইতিবাচক মনোভাবে মানিয়ে নেয়া। কিংবা মানসিক চাপের কারণ এড়িয়ে চলা। ১০. পেশাগত কারণে অ্যাজমা হলে চেষ্টা করতে...

আরও দেখুন.